뒷목당김이 있으신가요?

고개를 너무 숙이지 마세요.
그렇다고 너무 들고 있는 것도 좋지 않죠.
그렇기에 일과 중에는
주기적으로 스트레칭을 해주고
마사지를 해주는 것이 좋습니다.
그래야 뒷목당김을 예방할 수 있어요.

하지만 이미 아픔이 일어나고 난 뒤라면
머뭇거릴 새도 없이 바로 치료를 해줘야해요.
이 뒷목당김은 점차 퍼져나가기에
그다음엔 어깨가 아플 수도 있고
나중엔 손끝이 저릴 수도 있죠.

뒷목당김은 목디스크로 인해서
나타날 수 있습니다.
주사나 약물 치료와 더불어
도수치료를 병행한다면
더욱 빠른 회복 효과를 볼 수도 있어요.
혹시 뒷목당김이 있는데도
그냥 넘겨버리고 계시지는 않나요?
더 크게 번질 수 있으니
그 전에 바로잡는 것이 좋겠네요.