요통이 생기는 이유

주변에서 잦은 요통에 시달리는 사람들을 흔하게 볼 수 있는데요.
요통이 일시적인 현상으로 나타났다면 무리하여 허리를 사용한 것이
원인일 가능성이 높습니다.
과사용으로 인해 허리 근육이 뭉쳐서 요통이 유발시키는데요.
이런 경우에는 파스나 온찜질을 해주는 것이 낫는데 도움이 줍니다.

척추를 삐끗하여 염좌가 나타났다면 우선 염증이 억제하기 위해
2,3일정도 냉찜질을 해주고 안정을 취해주어야 합니다.

신체가 약하거나, 나이가 많으신 분들에게 발생하는 요통은
허리 구조물들이 약화되면서 나타난 것일 수 있습니다.
틈틈이 스트레칭 및 근력 운동을 해주는 것이 회복에 도움이 되겠습니다.

신체 중심인 허리에서 통증이 나타나는 것은 생활을 무기력하게 만들어
전반적인 건강을 악화시킬 수 있어요.
그러므로 지속적인 요통이 시달린다면 정확한 진료와 검사를 통하여
초기에 증상을 잡아주는 것이 필요합니다.

만약 요통이 2주 넘게 지속된다면 허리디스크나 척추협착증과 같은
척추질환의 초기증상일 수 있다는 것 역시 명심해야겠습니다.