뒷목 통증, 아무것도 손에 잡히지 않아

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 뒷목 통증이 계속 있어요.
엄청 심하게 있는 건 아닌데 두통까지 같이 있고 뻐근해서
아무것도 손에 잡히지 않습니다.
너무 힘들고 짜증나고 우울하고 그래요.
뒷목 통증에 대해 찾아보니 목디스크랑 관련이 있던데
구체적으로 알 수 있을까요?




A) 현대인들은 전자기기를 이용하면서 목디스크 발병률이 높아졌어요.
이러한 사용을 하다 보면 자연스럽게 집중을 하고 있는
컴퓨터 모니터나 스마트폰으로 목이 빠지게 되고
경추 사이에 있는 추간판이 튀어나와 목디스크가 발병하게 되는 것입니다.
실제 이러한 자세로 인해 거북목이 될 수 있으며 이 경우 습관개선이 중요하죠.

뒷목 통증과 두통이 나타난 것은 제자리에서 탈출한 추간판이
신경을 누르면서 발생하게 된 것인데요.
그 밖에도 팔 저림이 동반될 수 있으며 잘못된 자세로 인해
발병했다면 어깨, 견갑골에서 함께 뻐근함, 아픔이 발생할 수 있습니다.

진료와 검사로 이와 같은 뒷목 통증이 맞다는 진단을 받게 된다면
한동안 장시간의 전자기기 이용은 피하는 게 좋습니다.
또한 자는 동안에도 경추에 쉴 수 있도록
적당한 높이와 모양의 베개를 이용하는 것도 큰 도움이 되죠.
비수술 치료로는 약물, 주사, 도수치료 등이 있어요.
그 중 도수치료는 주변 근육, 인대 등의 연부조직이 경직되어
올바른 자세를 유지하지 못할 때 도움을 줄 수 있습니다.
우선은 뒷목 통증 회복을 위해 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.