팔이 저려요, 뒷목도 같이 아프고요.

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 요즘 팔이 저리고 아파요.
그래서 뭘 하든 불편하고 답답하고 괴롭습니다.
그리고 뒷목통증도 같이 있는데 전형적인 목디스크 질환이라고 생각되서요.
병원치료 좀 받아보려 하는데 뭐가 가장 효과가 좋을까요?
빨리 회복하고 싶습니다.




A) 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 있던 추간판이 튀어나오면서 신경을 누르는 질환으로
이러한 눌림으로 인해 팔저림과 통증이 나타나는 건데요.
또한 추간판이 튀어나와 염증이 발생하면서 뒷목통증과 뻐근함이 나타날 수 있습니다.

이 경우 치료를 위해서는 일단 진료로 목디스크를 의심해 볼 수 있는지 살펴야 해요.
양성반응이 나타난다면 연부조직의 양상을 확인하기 위해 MRI 촬영이 진행됩니다.
그럼 어느 위치에서 추간판 탈출이 발생해 ‘팔이 저려요’ 증상이 나타나게 된 것지 알 수 있어요.

목디스크 치료로는 약물, 주사, 도수치료, 운동치료 등이 다양한데요.
효과를 보기 위해서는 어떠한 위치에서 탈출이 발생했는지 아는 것도 중요하지만
어떠한 이유로 발병하게 되었는지도 확인해야 합니다.
주로 좋지 못한 습관으로 인해 나타나는 경우가 많은데 도수치료는 물리치료사의 손으로
경직된 부위를 풀어줘 곧은 자세를 유지하고 틀어진 곳을 바르게 교정하는 효과가 있어요.
운동치료는 물리치료사의 지도로 스트레칭과 근력운동을 통해 유연성을 키우고
근력이 약화되어 있는 부분을 강화시켜 자세가 쉽게 망가지지 않게 도울 수 있습니다.
아울러 일상생활에서도 컴퓨터 모니터를 너무 낮게 사용하거나 높은 배개를 베는 등의
행동은 병변을 악화시키니 함께 개선하는 게 좋겠죠.