정강이통증 조금씩 나타나는

정강이통증은 외부의 강한 충격으로 인해 다쳐서 발생하기도
하지만 다리에 피로감이 쌓이면서 피로골절이 발생하기도 합니다.
피로골절은 뼈에 피로감이 쌓여 혹은 반복적인 동작으로 인해
스트레스를 받아 발생하게 되는 것이죠.

때문에 정강이통증이 생기는 것이지만 부상이 경미하다고
하더라도 이를 방치하게 되면 손상된 부위가 더 심해지면서
완전 골절로 진행될 수도 있습니다.

그러므로 빠른 처치를 해주어야 하죠.
피로골절로 인해 발생하는 정강이통증은 상황 혹은 상태에 따라
다르겠지만 깁스를 착용하여 안정을 취해줄 수 있고 주사나 약물,
물리치료 등의 보존적인 처치 역시 가능합니다.

때문에 빠른 처치를 통해 증상이 악화되는 것을 막아주는
것이죠. 그리고 정강이통증까지 완화할 수 있다는 것!

그리고 일단 아프기 시작하면 무리하게 움직이지 말고
휴식을 취해주어야 합니다. 그러면 정강이통증이 어느
정도 안정이 될 수 있으며, 이후에는 병원에서 진료를
받아 보는 것이 좋죠.

무엇보다 운동 전후에는 항상 스트레칭으로 몸의 긴장감을
풀어주는 것이 좋아요. 그래야 부상도 예방할 수 있고
이렇게 피로감이 쌓이는 것도 풀어줄 수가 있기 때문이죠.

특히나 선수들 같은 경우에는 정강이통증을 느끼게 되면
경기를 중단할 수밖에 없고 증상이 심한 경우에는 복귀가
늦어지기 때문에 굉장히 힘들어하는 경우가 많습니다.

때문에 피로감이 쌓이지 않도록 잘 관리해주어야 다치지
않고 경기에 집중하며 마무리를 잘 할 수 있으니, 앞으로
부상을 최소화하여 운동을 하고 경기를 하면 좋겠습니다.